Ferramentas guided journaling favoritas

Veja por que essas ferramentas guided journaling são tão populares entre usuários do mundo todo.

guided journaling

  • Aprimore sua jornada espiritual com devoções diárias personalizadas.
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    O que é Day With GOD?
    Dia com Deus é uma plataforma inovadora que utiliza tecnologia de IA para fornecer uma jornada espiritual adaptada. Oferece devoções diárias personalizadas de acordo com suas necessidades de fé, permitindo que você explore e aprimore seu relacionamento com Deus. Sugestões de journaling guiadas facilitam uma reflexão mais profunda, enquanto sessões de terapia espiritual orientadas por IA estão disponíveis para ajudar a processar os desafios da vida através de uma perspectiva baseada na fé. Esta plataforma é projetada para nutrir e elevar o crescimento espiritual do indivíduo, fornecendo suporte em tempo real e uma comunidade de indivíduos com ideias semelhantes que buscam crescer em sua fé.
  • Uma ferramenta de diário guiado para refletir, planejar e crescer.
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    O que é Journable?
    Journable é uma plataforma de diário guiado que oferece aos usuários uma maneira estruturada de documentar seus pensamentos, definir e acompanhar metas e refletir sobre seu progresso. Inclui prompts e modelos para facilitar o registro em diário e torná-lo mais eficaz. Os usuários podem escolher entre vários temas e entradas que atendem às suas necessidades, seja para saúde mental, desenvolvimento pessoal ou produtividade. Journable cria uma experiência perfeita para os usuários formarem um hábito consistente de registro em diário.
  • Transforme seu bem-estar mental com terapia CBT personalizada.
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    O que é Thoughts - CBT AI therapy?
    Thoughts emprega princípios da CBT para fornecer um diário de autoconsciência que ajuda você a gerenciar seus pensamentos e emoções de forma eficaz. Os usuários podem experimentar exercícios personalizados, acompanhamento de humor, diários guiados e técnicas de alívio do estresse. O aplicativo tem como objetivo melhorar o bem-estar geral e promover padrões de pensamento mais saudáveis, tornando-se uma ferramenta valiosa para qualquer pessoa que busca apoio à saúde mental ou autocontrole.
  • Healing Agent é um assistant de saúde mental com IA que oferece conversas terapêuticas personalizadas e estratégias de enfrentamento para o bem-estar emocional.
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    O que é Healing Agent?
    Healing Agent foi construído como um motor de conversação alimentado por IA que aproveita LLMs como GPT-4 e prompts específicos para saúde mental. Começa avaliando o humor do usuário através de perguntas direcionadas, depois oferece diálogos terapêuticos personalizados baseados em terapia cognitivo-comportamental (TCC) e estruturas de atenção plena. Os usuários interagem por texto ou voz, registram logs diários de humor, recebem painéis de progresso e estratégias de enfrentamento personalizadas. O agente se adapta ao perfil emocional de cada usuário, sugerindo exercícios de respiração, prompts de diário e afirmações positivas. Também escala casos severos, recomendando ajuda profissional ao detectar padrões de alto risco. Cross-platform e escalável, Healing Agent integra-se com aplicativos de mensagem e plataformas móveis, garantindo privacidade e conformidade ao mesmo tempo que fornece suporte empático de saúde mental.
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