Pluck é uma extensão do Chrome inovadora com o objetivo de ajudar indivíduos com tricotilomania, um transtorno de puxar cabelo. Ela emprega tecnologia de visão computacional para monitorar e detectar atividades de puxar cabelo envolvendo cílios, sobrancelhas ou cabelo do couro cabeludo. Quando tais atividades são detectadas, fornece feedback em tempo real ao usuário, encorajando-o a parar com o hábito. A extensão também possui um painel amigável para rastreamento de progresso, definição de metas e celebração de conquistas. Além disso, Pluck conecta os usuários a uma comunidade de apoio onde podem compartilhar experiências e coletar dicas, promovendo um ambiente colaborativo para auxiliar na jornada de superação da tricotilomania.

Nossa autoavaliação gratuita do Quociente do Sistema Nervoso (NSQ) ajuda você a descobrir a resiliência e o equilíbrio do seu sistema nervoso. Em apenas 3 minutos, identifique áreas para melhoria para se sentir mais energizado, focado e emocionalmente estável. Receba sugestões de protocolo personalizadas e baseadas em evidências para ajudar a gerenciar burnout, ansiedade, TDAH e outros desafios.

PositivePsychology.com fornece aos profissionais uma riqueza de recursos voltados para aplicar princípios de psicologia positiva na vida cotidiana. De kits de exercícios a materiais educacionais, nossa plataforma enfatiza a capacitação através de diversas práticas destinadas a melhorar a saúde mental e o bem-estar emocional. Seja para uso pessoal ou desenvolvimento profissional, envolva-se com técnicas baseadas em evidências que promovem felicidade e satisfação na vida.