Soluções CBT 기법 adaptáveis

Aproveite ferramentas CBT 기법 que se ajustam perfeitamente às suas necessidades.

CBT 기법

  • BobbyChat é um coach impulsionado por IA no WhatsApp, fornecendo técnicas de TBM para gerenciar o estresse no trabalho.
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    O que é BobbyChat?
    BobbyChat é uma ferramenta de coaching personalizada impulsionada por IA que usa técnicas inspiradas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar os usuários a gerenciar e aliviar o estresse no trabalho. Disponibilizada pelo WhatsApp, fornece suporte e orientação baseados em evidências, facilitando o acesso dos usuários a ajuda sempre que necessário. Esteja você enfrentando uma apresentação estressante ou lidando com sobrecarga de trabalho, Bobby foi projetado para ser seu companheiro de suporte.
  • Jornalização alimentada por IA com insights inteligentes e prompts personalizados.
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    O que é Ruminare?
    Ruminare é uma plataforma de journalização alimentada por IA que transforma sua jornada de saúde mental com prompts diários personalizados, insights aguçados, mergulhos semanais e acompanhamento de progresso transformador. Usando algoritmos avançados e princípios da TCC, Ruminare ajuda você a obter uma compreensão mais profunda de si mesmo, reduzir níveis de ansiedade e estresse e visualizar seu crescimento pessoal. Perfeito para quem busca melhorar seu bem-estar mental, Ruminare oferece uma abordagem abrangente para a journalização, garantindo que cada entrada seja significativa e propícia à sua jornada de autoaperfeiçoamento.
  • Healing Agent é um assistant de saúde mental com IA que oferece conversas terapêuticas personalizadas e estratégias de enfrentamento para o bem-estar emocional.
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    O que é Healing Agent?
    Healing Agent foi construído como um motor de conversação alimentado por IA que aproveita LLMs como GPT-4 e prompts específicos para saúde mental. Começa avaliando o humor do usuário através de perguntas direcionadas, depois oferece diálogos terapêuticos personalizados baseados em terapia cognitivo-comportamental (TCC) e estruturas de atenção plena. Os usuários interagem por texto ou voz, registram logs diários de humor, recebem painéis de progresso e estratégias de enfrentamento personalizadas. O agente se adapta ao perfil emocional de cada usuário, sugerindo exercícios de respiração, prompts de diário e afirmações positivas. Também escala casos severos, recomendando ajuda profissional ao detectar padrões de alto risco. Cross-platform e escalável, Healing Agent integra-se com aplicativos de mensagem e plataformas móveis, garantindo privacidade e conformidade ao mesmo tempo que fornece suporte empático de saúde mental.
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