- Passo 1: Baixe e instale o aplicativo Therabot em seu dispositivo.
- Passo 2: Crie uma conta e preencha o questionário de avaliação inicial.
- Passo 3: Comece a se envolver com os recursos interativos do Therabot.
- Passo 4: Siga as atividades e exercícios terapêuticos guiados.
- Passo 5: Utilize o feedback personalizado para acompanhar seu progresso emocional.