- Passo 1: Baixe e instale o siFlare na Play Store.
- Passo 2: Abra o aplicativo e crie seu perfil.
- Passo 3: Use a câmera do seu smartphone para medir sua frequência cardíaca.
- Passo 4: Registre suas atividades diárias e defina seus objetivos de saúde.
- Passo 5: Revise as análises e insights para acompanhar seu progresso.