- Passo 1: Baixe Quokka! na App Store ou Google Play.
- Passo 2: Crie e configure seu perfil de usuário.
- Passo 3: Personalize suas preferências de terapia.
- Passo 4: Participe de sessões de micro terapia personalizadas.
- Passo 5: Acompanhe seu progresso através de recursos integrados como o Apple HealthKit.