- Passo 1: Baixe o aplicativo na App Store e instale-o em seu dispositivo.
- Passo 2: Abra o aplicativo e crie uma conta ou faça login se já tiver uma.
- Passo 3: Insira suas metas de fitness e dados físicos atuais.
- Passo 4: Siga o plano de treino gerado pela IA ou crie um modelo personalizado.
- Passo 5: Registre suas séries, repetições e pesos conforme completa cada exercício.
- Passo 6: Acompanhe seu progresso com análise em tempo real e histórico inteligente de treinos.
- Passo 7: Faça upgrade para a versão premium para recursos avançados como análise de escaneamento corporal e coaching personalizado.