- Passo 1: Baixe e instale o Pal na loja de aplicativos apropriada.
- Passo 2: Sincronize o Pal com seu calendário, Apple Watch e Gmail.
- Passo 3: Personalize suas preferências para receber suporte emocional.
- Passo 4: Interaja com o Pal enquanto ele fornece lembretes oportunos, mensagens de apoio e sugestões motivacionais com base em sua programação.
- Passo 5: Ajuste as configurações conforme necessário para otimizar sua experiência.