- Passo 1: Baixe o aplicativo Nutrition AI na App Store ou no Google Play.
- Passo 2: Crie uma conta e preencha seus dados pessoais e preferências alimentares.
- Passo 3: Defina seus objetivos de nutrição, incluindo perda de peso, ganho muscular ou saúde geral.
- Passo 4: Use o aplicativo para tirar fotos de suas refeições para rastreamento automático de calorias e nutrientes.
- Passo 5: Revise os planos de refeições e conselhos de nutrição personalizados fornecidos pelo aplicativo.
- Passo 6: Siga os planos guiados e acompanhe seu progresso ao longo do tempo.