- Passo 1: Escolha o seu produto MYnd Map preferido.
- Passo 2: Configure seu diário ou planejador de acordo com seus objetivos.
- Passo 3: Incorpore práticas diárias de mindfulness.
- Passo 4: Acompanhe seu progresso regularmente.
- Passo 5: Ajuste seus planos conforme necessário para melhoria contínua.