- Passo 1: Baixe e instale o aplicativo Mind Trainer na loja de aplicativos do seu dispositivo.
- Passo 2: Crie uma conta ou faça login usando suas credenciais existentes.
- Passo 3: Complete a avaliação inicial para personalizar seu programa de treinamento.
- Passo 4: Comece com os exercícios e jogos recomendados.
- Passo 5: Acompanhe seu progresso e ajuste seu programa de treinamento conforme necessário.
- Passo 6: Participe de exercícios diários para manter e melhorar suas habilidades cognitivas.