- Passo 1: Crie uma conta no Meditaia.
- Passo 2: Complete o questionário inicial sobre suas preferências e objetivos.
- Passo 3: Escolha uma sessão de meditação das recomendações personalizadas.
- Passo 4: Siga as instruções de meditação guiada.
- Passo 5: Forneça feedback para personalizar ainda mais as sessões futuras.