- Passo 1: Baixe e instale o aplicativo Kayyo da App Store.
- Passo 2: Crie uma conta ou faça login se já tiver uma.
- Passo 3: Configure seu perfil de fitness inserindo suas metas e nível de fitness atual.
- Passo 4: Comece seu primeiro treino orientado seguindo as instruções do aplicativo.
- Passo 5: Utilize os parceiros de sparring virtuais para praticar diferentes técnicas.
- Passo 6: Acesse feedback personalizado e ajuste seu plano de treino conforme necessário.
- Passo 7: Envolva-se com a comunidade para compartilhar experiências e obter dicas.
- Passo 8: Acompanhe seu progresso e continue a aprimorar suas habilidades.