- Passo 1: Baixe e instale o Journalie da loja de aplicativos de sua preferência.
- Passo 2: Abra o aplicativo e crie uma conta.
- Passo 3: Siga os prompts para iniciar uma nova entrada no diário.
- Passo 4: Expresse seus pensamentos e emoções usando texto, imagens ou entradas de voz.
- Passo 5: Explore insights e reflexões gerados por IA em suas entradas.
- Passo 6: Salve ou compartilhe suas entradas do diário conforme necessário.
- Passo 7: Atualize regularmente seu diário para acompanhar seu progresso e bem-estar.