- Passo 1: Instale a extensão do Chrome GetTilo na Chrome Web Store.
- Passo 2: Crie seu perfil e insira seus fatores de estresse e metas de bem-estar.
- Passo 3: Receba recomendações personalizadas de programas de bem-estar adaptados às suas necessidades.
- Passo 4: Participe das atividades recomendadas e monitore seu progresso através do aplicativo.
- Passo 5: Use o recurso de chat para se conectar com o Assistente Tilo para suporte adicional.