- passo 1: Baixe e instale o aplicativo Flint na App Store.
- passo 2: Abra o aplicativo e crie uma conta ou faça login.
- passo 3: Inicie uma entrada de diário registrando seus humores, sentimentos e atividades.
- passo 4: Use os recursos de IA para obter insights em tempo real e feedback personalizado.
- passo 5: Reflita sobre seu progresso emocional ao longo do tempo com os insights fornecidos.