- Passo 1: Instale a extensão FitTime+ na Chrome Web Store.
- Passo 2: Crie um perfil pessoal, inserindo suas metas de fitness e tipos de treino preferidos.
- Passo 3: Sincronize seu calendário para que o FitTime+ acesse seus horários disponíveis.
- Passo 4: Permita que a extensão sugira treinos personalizados que se encaixem na sua agenda.
- Passo 5: Siga os planos de treino diários ou semanais fornecidos e atualize seu progresso.