- Passo 1: Visite o site e crie uma conta ou faça o login.
- Passo 2: Defina metas específicas que deseja alcançar.
- Passo 3: Interaja com a IA para receber conselhos e recursos personalizados.
- Passo 4: Acompanhe seu progresso e faça ajustes conforme necessário.