- Passo 1: Baixe e instale o aplicativo Doti Health na App Store.
- Passo 2: Crie uma conta ou faça login.
- Passo 3: Defina seus hábitos e metas no aplicativo.
- Passo 4: Comece a rastrear suas atividades diárias e seu estado emocional.
- Passo 5: Revise regularmente os insights e o progresso para ajustar seus hábitos.