- Passo 1: Baixe o aplicativo DermaProtect em sua plataforma preferida.
- Passo 2: Crie uma conta e complete seu perfil.
- Passo 3: Comece uma rotina de rastreamento diário para monitorar seus hábitos de cutucar a pele.
- Passo 4: Siga as recomendações personalizadas fornecidas pela IA.
- Passo 5: Utilize recursos de saúde mental dentro do app para suporte adicional.
- Passo 6: Revise regularmente seu progresso e ajuste suas estratégias conforme necessário.