- Passo 1: Baixe e instale o aplicativo Deepen na loja de aplicativos de sua preferência.
- Passo 2: Crie uma conta ou faça login se você já tiver uma.
- Passo 3: Comece a conversar com o companheiro de IA compartilhando seus pensamentos e sentimentos.
- Passo 4: Siga as orientações e os prompts terapêuticos fornecidos pelo aplicativo.
- Passo 5: Use o aplicativo regularmente para acompanhar seu progresso e participar da autorreflexão.