- Passo 1: Inscreva-se e crie uma conta na plataforma Co-Op.
- Passo 2: Forneça informações básicas, como nome e endereço de e-mail.
- Passo 3: Participe dos exercícios interativos impulsionados pela IA.
- Passo 4: Reflita sobre as percepções e recomendações personalizadas.
- Passo 5: Acompanhe seu progresso e continue aprendendo e crescendo em sua jornada de saúde mental.