- Passo 1: Baixe o aplicativo Chintana da sua plataforma preferida.
- Passo 2: Crie uma conta ou faça login.
- Passo 3: Inicie uma nova sessão de diário.
- Passo 4: Participe de uma conversa digitando seus pensamentos ou permitindo que a IA o instigue.
- Passo 5: Reflita sobre os insights fornecidos pela IA para aprimorar sua experiência de diário.
- Passo 6: Salve suas entradas para referência futura.