- Passo 1: Baixe e instale o aplicativo Calorica na Play Store.
- Passo 2: Crie uma conta ou faça login com suas credenciais existentes.
- Passo 3: Configure seu perfil e especifique seus objetivos dietéticos.
- Passo 4: Comece a registrar sua ingestão diária de alimentos pesquisando na base de dados de alimentos ou inserindo refeições manualmente.
- Passo 5: Monitore seu consumo de calorias e ajuste sua dieta de acordo.