- Passo 1: Baixe e instale o aplicativo Bodybuilder Helper na App Store.
- Passo 2: Abra o aplicativo e crie uma conta.
- Passo 3: Defina suas metas e preferências de fitness.
- Passo 4: Registre seus treinos e exercícios.
- Passo 5: Monitore seu progresso através de estatísticas detalhadas e registros históricos.
- Passo 6: Ajuste suas rotinas de treino com base nas suas métricas de desempenho.