- Passo 1: Baixe o aplicativo BetterBody na Apple App Store.
- Passo 2: Crie e configure seu perfil.
- Passo 3: Comece a registrar suas refeições inserindo os itens alimentares que você consome.
- Passo 4: Utilize os insights abrangentes para entender sua ingestão nutricional diária.
- Passo 5: Acompanhe seu progresso e ajuste seu plano de dieta conforme necessário.