- Passo 1: Faça o download e instale o aplicativo Diário de Áudio da sua loja de aplicativos preferida.
- Passo 2: Abra o aplicativo e crie uma conta ou faça login.
- Passo 3: Comece a gravar seus pensamentos pressionando o botão de gravação.
- Passo 4: Fale seus pensamentos, sentimentos e reflexões no aplicativo.
- Passo 5: Salve e categorize suas entradas para fácil acesso posterior.
- Passo 6: Revise e analise entradas passadas para acompanhar seu progresso e crescimento.
- Passo 7: Defina metas e pratique gratidão usando as sugestões impulsionadas por IA do aplicativo.