- Passo 1: Baixe e instale o aplicativo AI Water da sua plataforma preferida.
- Passo 2: Crie uma conta e preencha seu perfil com detalhes pessoais.
- Passo 3: Defina suas metas e preferências de hidratação.
- Passo 4: Siga o plano de hidratação personalizado e receba lembretes adaptativos.
- Passo 5: Monitore sua ingestão diária de água usando a interface do aplicativo.
- Passo 6: Revise a análise detalhada da ingestão de água para monitorar e ajustar seus hábitos de hidratação.