- Passo 1: Baixe e instale o AmFine na App Store.
- Passo 2: Emparelhe seu Apple Watch com o aplicativo.
- Passo 3: Permita as permissões necessárias para acesso aos dados.
- Passo 4: Use seu Apple Watch para acompanhar a frequência cardíaca, HRV e os níveis de atividade.
- Passo 5: Verifique seu estado emocional e níveis de estresse no aplicativo.
- Passo 6: Use os insights para gerenciar e melhorar seu bem-estar mental.