- Passo 1: Inscreva-se em uma conta no site do Calorease.
- Passo 2: Insira suas metas de saúde pessoais e preferências alimentares.
- Passo 3: Use a plataforma para rastrear sua ingestão diária de calorias.
- Passo 4: Descubra e siga novas receitas saudáveis.
- Passo 5: Siga os planos de exercícios personalizados fornecidos pela plataforma.
- Passo 6: Monitore seu progresso regularmente.