Mental은 스트레스를 관리하고, 자신감을 기르고, 잠재력을 열어주는 데 도움을 주기 위해 설계된 AI 기반 치료 및 자기 개선 앱입니다. 신경과학 및 심리학 전문가들의 지원을 바탕으로, 매일의 동기 부여 오디오, 저널링 프롬프트, 찬물 샤워 훈련, 팔굽혀펴기 도전 및 오디오북 요약 등 다양한 도구를 제공합니다. 앱은 귀하의 고유한 도전에 맞게 조정되며, 암호화된 비공식 세션을 제공하여 귀하의 정신 건강 여정이 효과적이고 비밀스러울 수 있도록 보장합니다. Mental은 전문가의 조언과 실행 가능한 기법을 귀하의 손끝에 제공하여, 당신이 원하는 사람으로 변화할 수 있도록 도와줍니다.
