초보자 친화적 Stressmanagement 도구

간단한 설정과 쉬운 사용법을 제공하는 Stressmanagement 도구로 시작부터 성공적인 작업을 만드세요.

Stressmanagement

  • Thriverr는 24/7 맞춤형 경력 조언을 제공하는 AI 경력 코치입니다.
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    Thriverr - AI Career Coach란?
    Thriverr는 전문가들이 경력을 발전시킬 수 있도록 돕기 위해 설계된 AI 경력 코칭 플랫폼입니다. 24/7 즉시 이용 가능한 경력 조언, 급여 협상 준비, 인터뷰 준비, 직장 역학 해독 및 개인 브랜드 구축을 위한 단계별 지침을 제공합니다. 이 플랫폼은 사용자들이 경력의 문제를 자신 있게 탐색할 수 있도록 돕는 전문가 검토된 전략과 연습 시나리오에 의해 지원받습니다. 꿈의 급여를 확보하거나 경Career에서 막히는 문제를 해결하거나 직장 내 스트레스를 관리하는 데 필요한 지원이 필요하든, Thriverr는 전문가적으로 성장할 수 있도록 도와주는 도구와 조언을 제공합니다.
  • Apple Watch 통합으로 AmFine을 사용하여 스트레스, 기분 및 건강을 추적하세요.
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    Amfine란?
    AmFine은 Apple Watch를 통해 심박수, HRV(심박수 변동성), 신체 활동 및 수면 패턴을 분석하고 모니터링하기 위해 설계된 개인적인 감정 건강 동반자입니다. 고급 AI 분석을 활용하여 이 앱은 감정 상태 및 스트레스 수준에 대한 통찰력을 제공합니다. 자신의 웰빙을 추적할 수 있으며, 정신 건강을 관리하고 일상 생활에서 균형을 찾는 데 도움을 줍니다.
  • 전문적인 어조를 마스터하고 적절한 답변을 작성하기 위한 AI 지원 면접 준비 도구.
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    boterview란?
    Boterview는 지원자가 효과적으로 취업 면접을 준비할 수 있도록 설계된 AI 중심의 면접 준비 플랫폼입니다. 이 플랫폼은 모의 면접을 위한 음성 대 음성 AI, 자신감과 스트레스 수준을 모니터링하는 감정 인식, 지원적 피드백에서 비판적 피드백으로 바뀌는 동적 피드백을 제공합니다. 빠른 연습 세션이 필요하든 광범위한 준비가 필요하든, Boterview는 면접에 합격하고 채용 담당자의 기대를 더욱 자신감 있게 전문적으로 충족할 수 있도록 돕는 귀중한 통찰력을 제공합니다.
  • 정신 건강 지원을 위한 AI 기반 CBT 도구입니다.
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    calmify.ai란?
    Calmify.ai는 개인화된 인지 행동 치료(CBT)를 제공하는 혁신적인 AI 기반 정신 건강 동반자입니다. 최첨단 AI를 활용하여 개인의 요구에 맞춘 저렴하고 접근 가능한 정신 건강 지원을 제공합니다. Calmify.ai는 증거 기반 CBT 기법과 24시간 가용성을 결합하여 사용자가 언제 어디서나 즉각적인 도움을 받을 수 있도록 합니다. 이 AI 기반 플랫폼은 기밀성에 중점을 두며, 치료 대화, 이완 기술, 정서적 지원 등 다양한 기능을 제공하여 정신적 웰빙을 향상시키도록 설계되었습니다.
  • 정신 건강 관리를 위한 피어 투 피어 통풍 앱입니다.
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    Chamberly란?
    Chamberly는 사용자가 심리적 건강을 관리할 수 있도록 안전하고 지원적인 공간을 제공하는 사용자 친화적인 앱입니다. 비슷한 도전에 직면한 동료들과 연결함으로써 사용자는 자유롭게 자신의 생각과 감정을 표현할 수 있습니다. 이 플랫폼은 스마트 저널 시스템을 통해 사용자와 함께 발전하는 개인 AI 치료사를 제공하여 개인화된 지원과 성장을 보장합니다.
  • 정서적 웰빙과 소프트 스킬 개발로 팀의 잠재력을 높이세요.
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    Emocional란?
    Emocional은 팀의 정서적 웰빙과 소프트 스킬을 높이기 위한 고급 플랫폼입니다. 직원들이 스트레스를 관리하고, 커뮤니케이션을 개선하며, 더 나은 워크-라이프 균형을 이룰 수 있도록 심리학자와 코치가 개발한 실용적이고 최신의 콘텐츠를 제공합니다. 지속 가능한 HR 솔루션에 중점을 두고 Emocional은 팀이 단순히 생산적인 것뿐만 아니라 더 행복하고 몰입할 수 있도록 보장합니다. 스페인에서 100개 이상의 기업에 의해 이미 신뢰받는 솔루션입니다.
  • iPrevail은 온라인 정신 건강 지원 프로그램과 동료 코칭을 제공합니다.
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    iprevail.com란?
    iPrevail은 전체적인 정신 건강 지원을 제공하는 온라인 플랫폼입니다. 이는 인지 행동 치료(CBT)와 같은 근거 기반 방법에 따른 인터랙티브 수업, 인증된 동료 코치와의 채팅, 주제 중심의 구조화된 토론을 포함합니다. 사용자는 자신의 요구 사항에 맞게 건강 여정을 개인화할 수 있도록 진행 상황을 추적하기 위해 정신 건강 평가를 받을 수 있습니다. 24시간 7일 언제든지 접근 가능한 iPrevail은 정신적 강인성을 구축하고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움을 줍니다.
  • 다양한 습관을 끊도록 도와주는 AI 동반자.
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    letsqu.it란?
    letsqu.it은 흡연, 알콜 등 여러 가지 습관을 끊는 데 도움을 주는 AI 동반자 Quin을 제공합니다. Quin은 공감 대화, 인지 행동 기법, 동기 부여 면담 및 최면에서 영감을 받은 방법을 사용하여 당신의 감정과 생각을 탐색하는 데 도움을 줍니다. 카페인 의존성을 줄이기 위해 노력하거나 식습관을 개선하거나 충동 구매 행동을 제어하고자 하는 경우, Quin은 당신의 여정을 돕기 위해 개인화된 지원을 제공합니다.
  • NawaCares: 더 나은 정신 건강을 위한 AI 기분 동반자입니다.
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    NawaCares: AI Therapy & Journal란?
    NawaCares는 귀하의 정신적 웰빙을 향상시키기 위한 혁신적인 AI 기분 동반자 앱입니다. 사용자가 지원적인 대화를 나누고 기분 변화, 불안 및 스트레스를 관리하기 위한 즉각적인 피드백을 받을 수 있는 채팅 기반 인터페이스를 제공합니다. 또한 이 앱은 마음 챙김 도구, 습관 추적 및 기분을 북돋우는 운동을 포함하며, 이는 정신 건강 문제를 위한 올인원 솔루션이 됩니다. 감정 상태를 추적하고 싶거나, 긍정적인 습관을 구축하거나, 빠르게 기분을 개선할 방법을 찾고 있다면, NawaCares는 당신의 정신 건강 여정을 종합적으로 지원하도록 설계되었습니다.
  • 기분 추적 및 조직 정책 쿼리를 위한 AI 기반 도구.
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    PokaMind란?
    PokaMind는 기분 추적 및 AI 상호작용을 촉진하는 다목적 AI 기반 Chrome 확장 프로그램입니다. 사용자는 감정을 기록하고 확장 프로그램 또는 웹 앱에서 직접 기분 추적 세션을 시작할 수 있습니다. 리더는 AI에 조직의 정책에 대해 질문할 수 있으며, 정보를 신속하게 검색할 수 있도록 직접적인 응답을 받을 수 있습니다. 이 도구는 Chrome과 원활하게 통합되어 쉽게 접근할 수 있고 빠른 사용이 가능합니다. 개인의 정신 건강을 추구하는 개인과 정책에 대한 즉각적인 정보를 필요로 하는 조직 리더에게 이상적입니다.
  • SereneAI: 집중 작업을 위한 명상 앱.
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    SereneAI란?
    SereneAI는 작업 중 집중력을 높이고 스트레스를 줄이기 위해 디자인된 전문 명상 앱입니다. 이 앱은 직장을 위해 특별히 맞춤화된 안내 명상을 제공하여 정신적 명료함과 생산성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 사용자 친화적인 인터페이스로 초보자와 고급 명상가 모두에게 접근 가능합니다. 마음을 진정시키기 위한 짧은 휴식이 필요하든, 깊이 휴식하기 위한 긴 세션이 필요하든, SereneAI는 필요에 맞는 다양한 명상 연습을 제공합니다.
  • BetterYou는 사용자가 맞춤형 권장 사항을 통해 정신 건강을 개선하도록 돕는 고급 웰빙 앱입니다.
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    Unlock Your Best Self with BetterYou!란?
    BetterYou는 정신적인 웰빙을 증진하기 위한 혁신적인 애플리케이션입니다. 사용자 중심의 디자인으로 이 애플리케이션은 개인화된 건강 추천과 사용자가 더 건강한 습관을 기를 수 있도록 돕는 실용적인 도구를 제공합니다. BetterYou는 최신 기술을 활용하여 사용자의 정신 건강을 추적하고 개선하여 균형 잡히고 충만한 삶을 살기 위한 필요한 안내를 받을 수 있도록 합니다. 초보자부터 웰빙 루틴에 이미 헌신하고 있는 사람까지 정신 건강을 보다 잘 관리하고자 하는 모든 사람을 위해 설계되었습니다.
  • StressLess AI는 개인화된 전략을 통해 스트레스를 관리하기 위한 적응형 보조 프로그램입니다.
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    StressLess AI란?
    StressLess AI는 AI 기반 통찰력을 활용하여 사용자별 계획을 작성하는 맞춤형 스트레스 관리 솔루션을 제공합니다. 에이전트는 사용자 입력을 통해 스트레스 유발 요소를 식별하고 마음챙김, 호흡 운동 및 조직화 팁과 같은 효과적인 기술을 제안합니다. 목표는 사용자가 실용적이고 개인화된 조언을 통해 정신적 웰빙을 회복하는 것입니다. 이는 일상적인 스트레스 완화에 적합합니다.
  • 매력적인 아바타가 이끄는 채팅 기능이 있는 개인화된 건강 및 웰빙 앱입니다.
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    TheaAI란?
    TheaAI는 개인화된 여정과 아바타가 이끄는 채팅을 제공하여 웰빙 목표를 달성하는 데 도움을 주는 재미있고 매력적인 건강 및 웰빙 앱입니다. 이 앱은 HealthKit과 통합되어 건강 데이터에 따라 경험을 맞춤화합니다. 여러분이 영양을 개선하고, 신체 활동을 늘리거나, 스트레스를 관리하려는 경우, TheaAI는 인터랙티브한 방식으로 필요한 도구와 지원을 제공합니다. 인터랙티브한 아바타와 맞춤형 웰빙 여정은 건강한 라이프스타일을 유지하는 것을 즐겁고 쉽게 만들어줍니다.
  • 개인화된 AI 기반 인사이트로 엔지니어링 성능을 향상시키세요.
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    WorkWeave란?
    WorkWeave는 엔지니어를 10배 성과를 내는 성과자로 변화시키는 강력한 AI 성과 향상 플랫폼입니다. 기존의 작업 흐름에 원활하게 통합되며, 플랫폼은 데이터를 분석하여 개별 사용자 요구에 맞춘 개인화된 인사이트를 제공합니다. 그 기능은 데이터 기반 의사 결정을 촉진하고, 번아웃을 줄이며, 효과적으로 스트레스 수준을 관리하는 데 도움을 줍니다. 지속적인 피드백을 통해 엔지니어는 개선해야 할 영역을 식별하고 모범 사례를 채택하여 직장에서 지속적인 성장과 생산성 향상을 보장할 수 있습니다.
  • Aitherapy는 언제 어디서나 AI 기반의 정신 건강 지원을 제공합니다.
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    Aitherapy란?
    Aitherapy는 인공지능을 사용하여 라이선스가 있는 치료사와의 대화를 시뮬레이션하는 챗봇을 통해 개인화된 정신 건강 지원을 제공합니다. 이 플랫폼은 인지 행동 치료(CBT) 및 마음챙김과 같은 기술을 기반으로 사용자에게 안내, 대처 전략 및 정서적 지원을 제공합니다. Aitherapy는 개인적이고 안전하며 언제든지 사용자가 정신적 웰빙을 효과적으로 관리할 수 있도록 돕습니다. 즉각적인 정신 건강 지원을 찾는 이들에게 저렴하고 접근 가능한 대안입니다.
  • 정신적, 감정적, 영적 웰빙을 위한 AI 동반자.
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    BlissBot란?
    BlissBot은 사용자의 심리적 웰빙에 중점을 둔 AI 지원 모바일 우선 애플리케이션입니다. 인공지능, 신경과학 통찰력 및 양자 컴퓨팅을 활용함으로써, BlissBot은 사람들에게 정신 건강을 효과적으로 관리하는 데 필요한 24/7 지원을 제공합니다. 이 서비스는 사용자가 정서적 도전을 극복하고, 회복력을 개발하며, 전반적인 행복감을 증진시킬 수 있도록 도구와 자원을 제공하는 것을 목표로 합니다. 그 목표는 수십억의 삶을 변화시키고, 저렴하고 사용자 친화적이며 전체론적인 접근 방식을 제공하여 정신 건강을 지원하는 것입니다.
  • Mem0는 직관적인 조직 및 기억 향상을 위해 설계된 AI 에이전트입니다.
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    Mem0란?
    Mem0는 인지 과정을 간소화하는 고급 AI 메모리 관리 도구입니다. 사용자가 생각을 정리하고 정보를 분류하며 중요한 기억을 손쉽게 검색할 수 있도록 돕습니다. 자동화된 메모 작성, 지능형 알림 및 맥락 제안과 같은 기능으로 Mem0는 생산성을 향상시키고 정신적인 혼잡을 최소화하여 바쁜 개인을 위한 필수 지원 시스템 역할을 합니다.
  • Moodllama와 함께 매일의 기분을 추적하고 분석하세요. 개인화된 기분 및 일기 앱입니다.
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    MoodLlama - Mood Tracker & Community란?
    Moodllama는 기분을 추적하고 이해하기 위한 개인화된 경험을 제공합니다. 이 앱을 사용하면 매일의 기분을 빠르고 쉽게 기록하고, 나중에 참조할 수 있도록 메모, 음성 메모 및 기분 사진을 추가할 수 있습니다. 상세한 통찰과 시각적 그래프를 통해 시간에 따른 기분의 패턴을 이해할 수 있습니다. AI 기능은 당신의 기분 데이터에 대한 이해하기 쉬운 요약을 제공하며, 이 앱에는 수면 추적과 불안 관리와 같은 도구가 포함되어 있습니다. 필요할 때 지원 커뮤니티에 참여하거나 AI 친구와 대화하세요.
  • MYnd Map은 마음챙김, 감사, 목표 설정을 위한 생산성 도구를 제공합니다.
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    MyndMap란?
    MYnd Map은 마음챙김, 감사 및 목표 설정 전략을 결합한 생산성 도구를 제공합니다. 저널, 플래너 및 일정과 같은 유형적이고 시각적이며 창의적인 자원을 설계합니다. 이러한 제품은 생산성을 높이고, 마음챙김을 촉진하며, 자기 관리를 장려하여 전반적인 정신적 웰빙을 개선하는 것을 목표로 합니다. 개인적인 성장과 전문성 개발 모두에 적합한 MYnd Map 도구는 사용자들이 시간을 보다 효과적으로 관리하고 스트레스를 줄이며 집중력을 유지하도록 도와줍니다.
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