초보자 친화적 mindfulness exercises 도구

간단한 설정과 쉬운 사용법을 제공하는 mindfulness exercises 도구로 시작부터 성공적인 작업을 만드세요.

mindfulness exercises

  • Monkai는 집중력과 마음챙김 관리를 위한 개인 AI 어시스턴트입니다.
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    Monkai - AI Focus Assistant from Your New Tab란?
    Monkai는 사용자가 집중력을 유지하고 방해 요소를 줄이는 데 도움을 주는 독특한 인공지능 도구입니다. 방해가 되는 웹사이트 차단, 마음챙김 운동 제공, 포모도로 기법과 같은 생산성 기법 지원 등의 기능을 제공합니다. 다양한 사용자에게 맞게 설계된 Monkai는 개인의 요구에 따라 기능을 조정하기 위해 고급 AI 기술을 활용하여 궁극적으로 사용자가 더 스마트한 결정을 내리고 전반적인 웰빙을 향상시키도록 돕습니다.
  • NawaCares: 더 나은 정신 건강을 위한 AI 기분 동반자입니다.
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    NawaCares: AI Therapy & Journal란?
    NawaCares는 귀하의 정신적 웰빙을 향상시키기 위한 혁신적인 AI 기분 동반자 앱입니다. 사용자가 지원적인 대화를 나누고 기분 변화, 불안 및 스트레스를 관리하기 위한 즉각적인 피드백을 받을 수 있는 채팅 기반 인터페이스를 제공합니다. 또한 이 앱은 마음 챙김 도구, 습관 추적 및 기분을 북돋우는 운동을 포함하며, 이는 정신 건강 문제를 위한 올인원 솔루션이 됩니다. 감정 상태를 추적하고 싶거나, 긍정적인 습관을 구축하거나, 빠르게 기분을 개선할 방법을 찾고 있다면, NawaCares는 당신의 정신 건강 여정을 종합적으로 지원하도록 설계되었습니다.
  • 사용자가 원하는 대로 설정할 수 있는 AI 정신 건강 조수입니다.
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    PsyScribe - AI Therapist란?
    PsyScribe는 개인 맞춤형 지원과 치료에 가까운 대화를 제공하기 위해 설계된 AI 정신 건강 보조 도구입니다. 사용자의 필요에 따라 완전히 사용자 정의 가능하며, 사용자가 생각을 나누고 개인 맞춤형 조언과 운동을 받을 수 있는 민감하고 따뜻한 환경을 제공합니다. 언제 어디서나 접근 가능하며, PsyScribe는 사용자가 정신 건강에 대한 귀중한 통찰을 얻고 지속적인 지원과 기분 모니터링을 통해 웰빙을 향상시킬 수 있도록 보장합니다.
  • Therabot은 치료를 위한 지원 로봇 동반자입니다.
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    Therabot란?
    Therabot은 트라우마, 우울증 또는 PTSD를 경험한 개인, 특히 어린이를 위한 치료 과정을 향상시키기 위한 로봇 동반자입니다. 상호작용 활동에 참여하고 AI를 사용하여 개인화된 지원을 제공함으로써, 사용자가 안전한 공간에서 자신의 감정과 경험을 처리하는 데 도움을 줍니다. 이 장치는 인지 행동 유도 및 마음챙김 운동과 같은 기술을 사용하여 치료를 보다 접근 가능하고 덜 위협적으로 만듭니다. 그 상호작용적인 특성을 통해 Therabot은 전통적인 치료 세션을 보완할 수 있는 편안한 환경을 조성합니다.
  • 가이드를 활용한 저널링으로 마음 챙김을 향상시키세요.
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    Tranquil Expanse란?
    Tranquil Expanse는 마음 챙김과 급진적 수용의 실천에 초점을 맞춘 변혁적인 저널링 경험을 제공합니다. 사용자에게 반영적 연습을 안내함으로써, 개인이 스스로에 대한 더 깊은 이해를 기르고 차분한 감정을 키울 수 있도록 돕습니다. 이 제품은 초보자와 경험이 풍부한 마음 챙김 실천가 모두를 위해 설계되어 있으며, 사용자의 여정에 따라 발전하는 맞춤형 경험을 보장합니다.
  • Healing Agent는 감정적 웰빙을 위한 맞춤형 치료 대화와 대처 전략을 제공하는 AI 정신 건강 도우미입니다.
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    Healing Agent란?
    Healing Agent는 GPT-4와 같은 대규모 언어 모델(LLMs)과 도메인별 정신 건강 프롬프트를 활용하는 AI 기반 대화 엔진입니다. 목표 질문을 통해 사용자의 기분을 평가한 후, 인지 행동 요법(CBT)과 마음챙김 프레임워크를 기반으로 한 맞춤 치료 대화를 제공합니다. 사용자는 텍스트 또는 음성으로 교류하며, 일일 기분 기록을 하고, 진행 상황 대시보드를 받으며, 개인 맞춤 대처 전략을 제시받습니다. 에이전트는 각 사용자의 감정 프로필에 적응해 호흡 운동, 일기 유도, 긍정적 확언을 추천합니다. 또한 고위험 패턴을 감지하면 전문가 도움을 추천하며 escalation합니다. 크로스 플랫폼 및 확장 가능한 Healing Agent는 메시징 앱과 모바일 플랫폼과 연동되어 프라이버시와 규정 준수를 보장하며 공감하는 정신 건강 지원을 제공합니다.
  • MindBuddy는 직관적인 모바일 앱을 통해 AI 기반의 정서적 지원 및 정신적 웰빙 솔루션을 제공합니다.
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    mindbuddy app란?
    MindBuddy는 정서적 지원을 제공하고 정신적 웰빙을 향상시키기 위해 개발된 모바일 애플리케이션입니다. 이 앱은 인지 신경 과학 졸업생들이 교육한 고급 AI를 활용하여 개인화된 지원을 제공합니다. 사용자는 특별히 교육된 챗봇과 상호작용하여 심리학 및 개인 인식과 관련된 팁, 연습 및 조언을 받을 수 있습니다. 이 플랫폼은 커뮤니티 지원을 촉진하며 개인이 스트레스, 불안 관리 및 전반적인 정신 건강 유지에 도움을 주도록 구성되었습니다.
  • Seren: AI 기반의 정신 건강 및 생산성 향상 도구입니다.
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    Seren: AI Chat Journal란?
    Seren은 인터랙티브한 자기 반성 연습을 통해 정신 건강과 생산성을 향상시키는 AI 기반 플랫폼입니다. 이 플랫폼은 인공지능을 사용하여 사용자가 마음 챙김 실습, 생산성 기술 및 스트레스 관리 전략을 통해 안내합니다. Seren을 사용하여 사용자는 자신의 진행 상황을 추적하고, 심리 상태에 대한 통찰을 얻으며, 긍정적인 습관을 기를 수 있습니다. 접근하기 쉽고 사용자 친화적으로 설계된 Seren은 증거 기반 기술과 개인화된 피드백을 통해 사람들이 균형 잡히고 만족스러운 삶을 실현하도록 지원하는 것을 목표로 합니다.
  • 빠르고 AI 생성 활동으로 웰빙을 향상하세요.
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    5mino란?
    5mino는 전반적인 웰빙을 개선하기 위해 신중하게 선택된 활동의 모음을 제공합니다. 이 AI 생성 운동은 바쁜 일정에 맞춰 설계되어 필요할 때마다 빠른 정신 휴식을 취할 수 있게 해줍니다. 고독을 줄이고 스트레스를 감소시키는 데 초점을 맞춘 각 활동은 자신과 타인과 다시 연결되는 데 도움을 주도록 조정됩니다. 혁신적인 GPT-3.5 기술의 사용은 콘텐츠가 신선하고 매력적임을 보장하여, 일상의 루틴에 무리 없이 통합할 수 있는 독특한 웰빙 접근 방식을 제공합니다.
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