초보자 친화적 guided journaling 도구

간단한 설정과 쉬운 사용법을 제공하는 guided journaling 도구로 시작부터 성공적인 작업을 만드세요.

guided journaling

  • 개인화된 일일 경건으로 영성 여행을 강화하세요.
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    Day With GOD란?
    하나님과의 하루는 AI 기술을 활용하여 맞춤형 영적 여정을 제공하는 혁신적인 플랫폼입니다. 여러분의 신앙 필요에 맞춤화된 일일 경건을 제공하여 하나님과의 관계를 탐색하고 향상할 수 있도록 합니다. 안내 저널링 프롬프트는 더 깊은 반성을 촉진하고, 인공지능 가이드 영적 치료 세션은 신앙에 기반한 시각으로 삶의 도전을 처리하는 데 도움이 됩니다. 이 플랫폼은 개인의 영적 성장을 양육하고 Elevate하는 것을 목표로 하며, 실시간 지원과 신앙 성장에 열망하는 같은 생각을 가진 사람들의 커뮤니티를 제공합니다.
  • 반영하고 계획하고 성장하기 위한 안내 일지 도구입니다.
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    Journable란?
    Journable은 사용자가 자신의 생각을 기록하고, 목표를 설정 및 추적하며, 진행 상황에 대해 반영할 수 있도록 구조화된 방법을 제공하는 안내 일지 플랫폼입니다. 일지를 더 쉽고 효과적으로 작성할 수 있도록 만드는 프롬프트와 템플릿이 포함되어 있습니다. 사용자는 정신 건강, 개인 발전 또는 생산성을 위해 일지를 작성하는지 여부에 관계없이 자신의 요구에 맞는 다양한 테마와 항목 중에서 선택할 수 있습니다. Journable은 사용자가 일관된 일지 습관을 형성할 수 있도록 원활한 경험을 창출합니다.
  • 개인 맞춤 CBT 치료로 정신 건강을 변화시키세요.
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    Thoughts - CBT AI therapy란?
    Thoughts는 CBT 원칙을 활용하여 생각과 감정을 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 자기 인식 저널을 제공합니다. 사용자는 개인화된 연습, 기분 추적, 안내 저널 및 스트레스 완화 기술을 경험할 수 있습니다. 이 앱의 목표는 전반적인 웰빙을 향상시키고 더 건강한 사고 패턴을 촉진하여 정신 건강 지원이나 자기 개선을 원하는 모든 사람에게 귀중한 도구가 되는 것입니다.
  • Healing Agent는 감정적 웰빙을 위한 맞춤형 치료 대화와 대처 전략을 제공하는 AI 정신 건강 도우미입니다.
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    Healing Agent란?
    Healing Agent는 GPT-4와 같은 대규모 언어 모델(LLMs)과 도메인별 정신 건강 프롬프트를 활용하는 AI 기반 대화 엔진입니다. 목표 질문을 통해 사용자의 기분을 평가한 후, 인지 행동 요법(CBT)과 마음챙김 프레임워크를 기반으로 한 맞춤 치료 대화를 제공합니다. 사용자는 텍스트 또는 음성으로 교류하며, 일일 기분 기록을 하고, 진행 상황 대시보드를 받으며, 개인 맞춤 대처 전략을 제시받습니다. 에이전트는 각 사용자의 감정 프로필에 적응해 호흡 운동, 일기 유도, 긍정적 확언을 추천합니다. 또한 고위험 패턴을 감지하면 전문가 도움을 추천하며 escalation합니다. 크로스 플랫폼 및 확장 가능한 Healing Agent는 메시징 앱과 모바일 플랫폼과 연동되어 프라이버시와 규정 준수를 보장하며 공감하는 정신 건강 지원을 제공합니다.
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