초보자 친화적 behavior change 도구

간단한 설정과 쉬운 사용법을 제공하는 behavior change 도구로 시작부터 성공적인 작업을 만드세요.

behavior change

  • WhatsApp을 통한 지속 가능한 발전을 위한 AI 기반 습관 추적기.
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    Habit Hero란?
    Habit Hero는 사용자가 새로운 습관을 형성하고 유지하는 데 도움을 주기 위해 설계된 어플리케이션입니다. AI 코치를 활용하여, 앱은 사용자들을 올바른 길로 유지할 수 있도록 개인화된 푸시 알림과 인사이트를 제공합니다. WhatsApp과 통합되어 있으며, 실시간으로 안내 및 책임을 제공합니다. 주요 기능에는 작업 추적, 목표 설정 및 진행 모니터링이 포함됩니다. 스마트 알고리즘을 활용하여 Habit Hero는 사용자가 목표를 지속적으로 달성하고 긍정적인 행동을 강화하며 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움을 줍니다.
  • 더 건강한 습관과 균형 잡힌 삶을 위한 개인화된 코칭입니다.
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    Ready AI Goal + Habit Tracker란?
    Ready는 사용자가 더 건강한 습관을 기르고 균형 잡힌 삶을 살아갈 수 있도록 설계된 개인화된 지능형 코칭 플랫폼입니다. 스마트 알고리즘과 사용자 데이터를 활용하여 행동 변화를 촉진하기 위해 맞춤형 제안과 피드백을 제공합니다. 사용자는 자신의 진행 상황을 추적하고 목표를 설정하며 매일의 인사이트를 통해 동기 부여와 책임감을 유지할 수 있습니다. 피트니스, 영양 또는 마음챙김을 개선하고 싶다면 Ready는 더 건강하고 충만한 삶을 위한 개인적인 안내자입니다.
  • Streaks 66: 궁극적인 AI 기반 습관 추적 앱입니다.
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    Streaks66란?
    Streaks 66 Habit Tracker는 AI의 지원을 받으며 66일 동안 새로운 습관을 개발하는 데 도움을 줍니다. 이 앱은 Habit Coach AI에 의해 안내되는 사용자 정의 가능한 난이도 수준을 제공하여 일상 행동을 변화시킵니다. 일상 습관 추적을 통해 일상 생활을 개선하고자 하는 사용자에게 이상적입니다.
  • Edwardbot은 업무 습관과 생산성을 향상시키기 위해 개인화된 AI 기반 알림을 제공합니다.
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    Edward Teach Bot란?
    Edwardbot은 개인이 업무 습관과 행동을 개선하는 데 도움을 주기 위해 개인화된 AI 기반 알림을 제공하는 혁신적인 AI 도구입니다. 고급 알고리즘과 데이터 분석을 활용하여 Edwardbot은 생산성, 성과 및 전반적인 업무 결과를 향상시키기 위한 적시에 관련된 제안을 제공합니다. 이 도구는 영업 담당자, 관리자 및 비즈니스 리더와 같은 다양한 전문가를 위한 것이며, 더 나은 업무 행동과 팀 성과를 촉진하는 것을 목표로 합니다.
  • 국소화된 AI 기술로 입으로 호흡하는 습관을 고치세요.
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    MOUTH BREATHER란?
    MouthBreather는 사용자가 입으로 호흡하는 습관을 교정하는 데 도움이 되는 소프트웨어 애플리케이션입니다. 로컬 AI를 사용하여 입술의 위치를 추적하여 입으로 호흡하는지를 감지하고 알림 또는 소리를 제공하여 상기시킵니다. 이 앱은 백그라운드에서 눈에 띄지 않게 작동하며, 데이터를 온라인으로 전송하지 않고 완전히 기기 내에서 작동하여 개인정보를 보장합니다. 추가 기능으로는 입으로 호흡하는 사건과 관련된 연속성 추적 및 기타 통찰력을 제공하는 지표가 포함됩니다.
  • Neurture는 AI와 연구 기반 치료 방법을 사용하여 중독성 습관을 깨는 데 도움을 줍니다.
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    Neurture란?
    Neurture는 원하지 않는 강박적 또는 중독적 행동을 중단하려는 개인을 위해 설계된 습관 및 행동 변화 앱입니다. 이 앱은 AI 채팅을 사용하여 지원을 제공하고 명상, 확언 및 저널링을 포함한 연구 기반 리소스로 사용자를 안내합니다. 사용자는 자신의 뇌가 어떻게 작동하는지를 배우고 앱에서 제공하는 다양한 도구를 활용함으로써 행동 변화 계획을 개발하고 유지할 수 있습니다. 화면 시간을 줄이거나 담배를 끊거나 전화 중독을 관리하는 것을 목표로 하는 경우 Neurture는 더 건강하고 균형 잡힌 라이프스타일을 위한 개인 가이드로 작용합니다.
  • Parente는 아동의 정서적 및 행동적 문제를 해결하기 위한 AI 기반 지원을 제공합니다.
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    Parente AI란?
    Parente는 부모가 자녀의 행동 문제를 다룰 수 있는 필요한 기술을 제공하여 지원하는 디지털 도구입니다. 부모 관리 교육(PMT)과 PAT의 가이드를 사용하여, 부모 도우미는 가족에게 실시간 지원 및 맞춤형 단계별 지침을 제공합니다. 스탠포드 대학교와 파로알토 대학교의 전문가들이 개발한 Parente는 능동적인 안내를 통해 지속 가능한 변화를 만드는 데 중점을 두어, 2세에서 12세 아동의 분노 폭발, 싸움 및 기타 행동 문제를 겪고 있는 부모들에게 효과적인 솔루션이 됩니다.
  • Xtreeks를 사용하여 X 사용자를 위한 효과적인 습관 형성 앱으로 트윗을 통해 습관을 추적하세요.
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    Xtreeks란?
    Xtreeks는 X 사용자를 위한 혁신적인 습관 추적 애플리케이션으로, 습관 형성을 간단하고 효과적으로 만듭니다. 습관 업데이트를 트윗하고 @xtreeks를 언급하기만 하면 AI가 시각적으로 직관적인 습관 그래프에서 귀하의 진행 상황을 추적합니다. 이 앱은 시각적 진행 상황과 책임을 제공하여 준수를 높이고 목표를 더 두드러지게 하여 습관을 강화하며 이정표에 도달할 때 보상을 유도합니다. 사용자들은 자신의 진행 상황을 공유하여 책임을 유지하고 목표를 달성할 가능성을 높입니다.
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