초보자 친화적 마인드풀니스 기법 도구

간단한 설정과 쉬운 사용법을 제공하는 마인드풀니스 기법 도구로 시작부터 성공적인 작업을 만드세요.

마인드풀니스 기법

  • Bad Habit Buster로 나쁜 습관과 중독을 극복하세요.
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    Bad habits and addictions란?
    Bad Habit Buster는 사용자가 나쁜 습관이나 중독을 극복하는 데 도움을 주기 위해 개발된 혁신적인 모바일 애플리케이션입니다. 흡연, 음주 또는 기타 불건전한 행동에 어려움을 겪고 있다면 이 앱은 여러분이 통제력을 되찾을 수 있도록 맞춤형 접근 방식을 제공합니다. 이 앱은 습관 추적, 목표 설정, 알림 및 동기 부여 자원을 포함하여 변화를 위한 지원 환경을 만드는 데 함께 작용합니다. 직관적인 인터페이스와 사용자 친화적인 기능으로 Bad Habit Buster는 나쁜 습관을 깨는 과정을 더 쉽게 효과적으로 만듭니다.
  • DailyWiser는 매일 통찰력과 실용적인 조언을 제공하여 여러분이 매일 더 지혜롭게 되는 데 도움을 줍니다.
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    Daily Wiser란?
    DailyWiser는 사용자가 삶의 다양한 측면을 탐색할 수 있도록 매일 지혜와 실용적인 조언을 제공하기 위해 설계된 플랫폼입니다. 이 플랫폼은 개인 개발, 경력 지도, 관계 팁 등 다양한 통찰을 제공하여 개인이 정보에 기반한 결정을 내리고 자신의 삶을 개선할 수 있도록 합니다. DailyWiser는 사용자들이 개인적 및 전문적 삶에서 더 지혜롭고 성공할 수 있도록 돕는 신뢰할 수 있는 지식과 지혜의 출처가 되고자 합니다.
  • iPrevail은 온라인 정신 건강 지원 프로그램과 동료 코칭을 제공합니다.
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    iprevail.com란?
    iPrevail은 전체적인 정신 건강 지원을 제공하는 온라인 플랫폼입니다. 이는 인지 행동 치료(CBT)와 같은 근거 기반 방법에 따른 인터랙티브 수업, 인증된 동료 코치와의 채팅, 주제 중심의 구조화된 토론을 포함합니다. 사용자는 자신의 요구 사항에 맞게 건강 여정을 개인화할 수 있도록 진행 상황을 추적하기 위해 정신 건강 평가를 받을 수 있습니다. 24시간 7일 언제든지 접근 가능한 iPrevail은 정신적 강인성을 구축하고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움을 줍니다.
  • StressLess AI는 개인화된 전략을 통해 스트레스를 관리하기 위한 적응형 보조 프로그램입니다.
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    StressLess AI란?
    StressLess AI는 AI 기반 통찰력을 활용하여 사용자별 계획을 작성하는 맞춤형 스트레스 관리 솔루션을 제공합니다. 에이전트는 사용자 입력을 통해 스트레스 유발 요소를 식별하고 마음챙김, 호흡 운동 및 조직화 팁과 같은 효과적인 기술을 제안합니다. 목표는 사용자가 실용적이고 개인화된 조언을 통해 정신적 웰빙을 회복하는 것입니다. 이는 일상적인 스트레스 완화에 적합합니다.
  • 향상된 웰빙을 위한 개인화된 마인드풀니스 실천.
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    Tailored Mindfulness란?
    Tailored Mindfulness는 개인화된 마인드풀니스 기술과 전략 모음을 제공합니다. 각 계획은 개인의 요구에 맞춰 조정되며, 더 나은 정신 건강, 명료성, 이완을 촉진합니다. 다양한 마인드풀니스 실천을 통합함으로써 사용자는 스트레스를 효과적으로 관리하고 집중력을 향상시키며 전반적인 웰빙을 높일 수 있습니다.
  • 불안이 있는 사람과의 대화를 시뮬레이션하고 피드백을 받아 지원 기술을 향상시키세요.
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    Anxiety Simulator란?
    불안 시뮬레이터는 사용자가 불안 장애를 가진 개인을 더 잘 이해하고 지원하도록 설계된 인터랙티브 도구입니다. 불안을 겪고 있는 사람과의 대화를 시뮬레이션함으로써 이 도구는 효과적으로 소통하고 지원하는 방법에 대한 실시간 피드백과 제안을 제공합니다. 이 심층적이고 안내된 경험은 사용자가 불안의 복잡성에 대해 교육하고, 어려움을 겪고 있는 친구, 가족 또는 고객에게 의미 있는 도움을 제공할 수 있는 능력을 향상시키는 것을 목표로 합니다.
  • 개인화된 AI 기반 솔루션을 통해 개인이 웰빙 목표를 달성할 수 있도록 지원합니다.
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    symplistic.ai란?
    Symplistic.ai는 개인화된 AI 기반 솔루션을 통해 건강을 변화시키는 데 전념하고 있습니다. 우리의 플랫폼은 사용자의 진행 상황에 따라 진화하는 적응형 운동 계획을 설계하고, 포괄적인 건강 추적과 인사이트를 제공합니다. 우리는 사용자가 목표에 대한 참여와 동기를 유지할 수 있도록 개인화된 마음 챙김 기술과 게임화된 웰빙 기능을 제공합니다. Apple Health, Fitbit 및 Google Fit을 포함한 20개 이상의 통합으로, 우리의 솔루션은 접근 가능하고 사용자 친화적이며 건강 추적 및 웰빙 관리가 매끄럽습니다.
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