- step1: App Store에서 Solid Diary를 다운로드하세요.
- step2: 앱을 열고 새 계정을 만들거나 로그인하세요.
- step3: '새 항목' 버튼을 눌러 새 일기 항목을 시작하세요.
- step4: 텍스트 필드에 당신의 생각이나 감정을 적으세요.
- step5: 항목을 저장하세요. AI가 분석하고 통찰력을 제공합니다.
- step6: AI가 생성한 통찰력을 검토하고 반성하세요.
- step7: 매일 앱을 사용하여 감정 패턴과 행동을 추적하세요.