Mental은 스트레스를 극복하고, 자신감을 키우고, 잠재력을 발휘하는 데 도움을 주기 위한 증거 기반 AI 치료와 일일 훈련 도구를 제공합니다. 24시간 이용 가능한 Mental은 귀하의 필요에 맞는 맞춤형 지원을 제공합니다.
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Mental's Pushup Protocol
Mental은 스트레스를 극복하고, 자신감을 키우고, 잠재력을 발휘하는 데 도움을 주기 위한 증거 기반 AI 치료와 일일 훈련 도구를 제공합니다. 24시간 이용 가능한 Mental은 귀하의 필요에 맞는 맞춤형 지원을 제공합니다.
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Mental's Pushup Protocol란?
Mental은 스트레스를 관리하고, 자신감을 기르고, 잠재력을 열어주는 데 도움을 주기 위해 설계된 AI 기반 치료 및 자기 개선 앱입니다. 신경과학 및 심리학 전문가들의 지원을 바탕으로, 매일의 동기 부여 오디오, 저널링 프롬프트, 찬물 샤워 훈련, 팔굽혀펴기 도전 및 오디오북 요약 등 다양한 도구를 제공합니다. 앱은 귀하의 고유한 도전에 맞게 조정되며, 암호화된 비공식 세션을 제공하여 귀하의 정신 건강 여정이 효과적이고 비밀스러울 수 있도록 보장합니다. Mental은 전문가의 조언과 실행 가능한 기법을 귀하의 손끝에 제공하여, 당신이 원하는 사람으로 변화할 수 있도록 도와줍니다.
Mental's Pushup Protocol을 사용할 사람은?
- 스트레스를 겪고 있는 개인
- 자신감을 키우고자 하는 사람들
- 불건전한 습관을 극복하고자 하는 모든 사람
- 개인적 성장과 자기 개선을 목표로 하는 사용자
- AI 기반 치료에 관심 있는 사람들
Mental's Pushup Protocol 사용 방법은?
- 1단계: App Store 또는 Google Play에서 Mental 앱을 다운로드하세요.
- 2단계: 계정을 만들고 개인 목표를 설정하세요.
- 3단계: Daily Deuce를 통해 매일 동기 부여 오디오로 시작합니다.
- 4단계: 실행 가능한 일일 작업에 대한 저널링 프롬프트를 사용하세요.
- 5단계: 스트레스 저항력을 위한 찬물 샤워 프로토콜에 참여하세요.
- 6단계: 신체적 및 정신적 훈련을 위한 팔굽혀펴기 프로토콜을 따르세요.
- 7단계: 개인화된 지원을 위한 AI 치료 세션에 접근하세요.
- 8단계: 빠른 통찰력을 위한 오디오북 요약을 들어보세요.
- 9단계: 집중력과 수면 개선을 위해 포커스 모드와 나이트 리차지를 사용하세요.
- 10단계: 진행 상황을 추적하고 목표를 조정하세요.
플랫폼
- ios
- android
Mental's Pushup Protocol의 핵심 기능 및 장점
핵심 기능
- AI 치료
- Daily Deuce 오디오
- 저널링 프롬프트
- 찬물 샤워 프로토콜
- 팔굽혀펴기 프로토콜
- 집중 모드
- 나이트 리차지
- 오디오북 요약
장점
- 개인 맞춤형 AI 지원
- 강화된 자신감
- 스트레스 저항력
- 짧고 효율적인 일일 연습
- 추적 가능한 진행
- 개선된 정신적 및 신체적 건강
Mental's Pushup Protocol의 주요 사용 사례 및 애플리케이션
- 실시간 지원을 위한 AI 치료 사용
- 정신 변화 위한 매일 동기 부여 오디오
- 구체적 통찰력을 위한 저널링
- 스트레스 통제를 위한 찬물 샤워 훈련
- 신체 건강과 정신적 훈련을 위한 팔굽혀펴기 도전
- 빠른 학습을 위한 오디오북 요약
Mental's Pushup Protocol의 자주 묻는 질문
Mental's Pushup Protocol 회사 정보
Mental's Pushup Protocol 리뷰
5/5
Mental's Pushup Protocol의 주요 경쟁자와 대안은?
- Calm
- Headspace
- BetterHelp
- Talkspace
- Youper