- 1단계: 선호하는 앱 스토어에서 Journalie를 다운로드하고 설치하세요.
- 2단계: 앱을 열고 계정을 만드세요.
- 3단계: 새 저널 항목을 시작하기 위해 프롬프트를 따르세요.
- 4단계: 텍스트, 이미지 또는 음성 입력을 사용하여 생각과 감정을 표현하세요.
- 5단계: AI가 생성한 통찰력과 입력에 대한 반성을 탐색하세요.
- 6단계: 필요에 따라 저널 항목을 저장하거나 공유하세요.
- 7단계: 정기적으로 저널을 업데이트하여 진행 상황과 웰빙을 추적하세요.