- step1: 기기에 Emotion: 불안 완화 앱을 다운로드하고 설치합니다.
- step2: 앱을 열고 계정을 생성하거나 이미 계정이 있는 경우 로그인합니다.
- step3: 필요한 개인 정보로 프로필을 설정합니다.
- step4: 기분, 생산성 및 에너지 수준을 매일 추적하기 시작합니다.
- step5: 앱에서 제공하는 자세한 기분 설명과 월간 요약을 검토합니다.
- step6: 알림 및 영감을 주는 인용문을 사용하여 동기를 유지합니다.
- step7: 개선 사항을 시각화하기 위해 진행 차트에 액세스합니다.
- step8: 장치 간 동기화를 통해 원활한 추적을 합니다.