Avy는 정신적 웰빙 향상에 중점을 둔 정교한 저널링 앱입니다. 사용자가 작성하는 저널 항목은 감정과 인지 왜곡을 분석합니다. 이 분석을 통해 사용자는 왜곡된 사고 패턴을 인식하고 도전하기 위한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 자신의 감정을 더 잘 이해하고자 하거나 정신 건강을 개선할 방법을 찾고 있다면 Avy는 개인적인 성찰에 구조화되고 통찰력 있는 접근 방식을 제공합니다.
Avy을 사용할 사람은?
정신적 웰빙을 개선하고자 하는 개인
치료사 및 정신 건강 전문가
인지 왜곡이 있는 사람들
자기 개발 애호가
심리학 학생과 교육자
Avy 사용 방법은?
단계 1: 선호하는 플랫폼에서 Avy 앱을 다운로드하여 설치합니다.
단계 2: 계정을 만들거나 기존 자격 증명을 사용하여 로그인합니다.
단계 3: '새 항목' 옵션을 선택하여 새로운 저널 항목을 시작합니다.
단계 4: 저널 항목에 자신의 생각과 감정을 작성합니다.
단계 5: 항목을 저장하고 Avy가 통찰력을 분석하도록 합니다.
단계 6: 제공된 통찰력 및 반성 프롬프트를 검토합니다.
단계 7: 통찰력을 사용하여 인지 왜곡을 인식하고 도전합니다.
플랫폼
web
ios
android
Avy의 핵심 기능 및 장점
Avy의 핵심 기능
감정 분석
인지 왜곡 탐지
반성 프롬프트
안전한 저널 저장소
사용자 친화적인 인터페이스
Avy의 장점
정신적 웰빙 향상
왜곡된 사고 인식 도움
자기 반성 촉진
감정 이해 지원
실용적인 통찰 제공
Avy의 주요 사용 사례 및 애플리케이션
정신 건강을 추적하기 위한 일일 저널링
개인적인 통찰력을 제공하는 치료 세션
심리학 학생을 위한 학습 도우미
감정 지능 향상을 위한 자기 도움
정신 건강 전문가를 위한 인지 패턴 모니터링
Avy의 자주 묻는 질문
Avy는 어떤 플랫폼에서 사용할 수 있나요?
Avy는 웹, Android 및 iOS에서 사용할 수 있습니다.
Avy를 어떻게 시작하나요?
앱을 다운로드하고 계정을 만들고 첫 번째 저널 항목을 시작하세요.
Avy는 무료로 사용할 수 있나요?
Avy는 추가 기능이 있는 무료 및 프리미엄 구독 계획을 제공합니다.
여러 장치에서 저널 항목에 접근할 수 있나요?
네, Avy는 웹, Android 및 iOS 플랫폼 간 동기화를 지원합니다.
내 데이터는 Avy에서 안전한가요?
물론입니다, Avy는 여러분의 저널 항목을 보호하기 위해 강력한 보안 조치를 시행하고 있습니다.