人気の마음챙김 기법ツール

高評価の마음챙김 기법ツールをピックアップし、実際のユーザー体験に基づいたランキングをお届けします。

마음챙김 기법

  • さまざまな習慣をやめるためのAIコンパニオン。
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    letsqu.itとは?
    letsqu.itは、喫煙、アルコールなどの習慣をやめるのを手伝うAIコンパニオンQuinを提供しています。Quinは、共感的な会話、認知行動技術、動機付けインタビュー、および催眠に触発された方法を使用して、あなたの気持ちや思考をナビゲートするのを助けます。カフェイン依存症を減らす、食習慣を改善する、衝動買い行動を制御するなど、あなたの旅をサポートするためにQuinはパーソナライズされた支援を提供します。
    letsqu.it コア機能
    • 共感的な会話
    • 認知行動技術
    • 動機付けインタビュー
    • 催眠に触発された方法
    letsqu.it 長所と短所

    短所

    カスタマイズや透明性のためのオープンソースが利用できない
    公式サイトでの価格詳細情報が限られている
    マルチプラットフォームのアクセス用のモバイルアプリや拡張機能のリンクが見当たらない
    専門家のサポートなしでAIとのやり取りに依存する可能性がある

    長所

    AI駆動の共感的な会話を用いたパーソナライズサポート
    認知行動療法や動機付け面接などの実証済み心理技術を取り入れている
    一つのプラットフォームで多様な依存行動に対応
    感情や認知状態に適応するAIコンパニオンによる利用者支援を提供
    letsqu.it 価格設定
    無料プランありNo
    無料体験の詳細
    料金モデル
    クレジットカードが必要かNo
    生涯プランありNo
    請求頻度
    最新の価格については、こちらをご覧ください: https://letsqu.it
  • Aitherapyは、いつでもどこでもAIによるメンタルヘルスサポートを提供します。
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    Aitherapyとは?
    Aitherapyは人工知能を使用して、ライセンスを持つセラピストとの会話をシミュレートするチャットボットを通じて、個別化されたメンタルヘルスサポートを提供します。このプラットフォームは、認知行動療法(CBT)やマインドフルネスなどの技術に基づいて、ユーザーにガイダンス、対処戦略、感情のサポートを提供します。Aitherapyはプライベートで安全であり、いつでもユーザーがメンタルウェルビーイングを効果的に管理できるよう支援します。即時のメンタルヘルスサポートを求める人々にとって、手頃でアクセス可能な代替手段です。
  • MYnd Mapは、マインドフルネス、感謝、目標設定のための生産性ツールを提供します。
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    MyndMapとは?
    MYnd Mapは、マインドフルネス、感謝、目標設定の戦略を組み合わせた生産性ツールを提供します。それは、ジャーナル、プランナー、アジェンダとして具体的で視覚的でクリエイティブなリソースを設計します。これらの製品は、生産性を高め、マインドフルネスを促進し、自己ケアを推進して、全体的なメンタルウェルビーイングを改善することを目的としています。個人の成長や専門的な発展に適しており、MYnd Mapのツールは、ユーザーが時間をより効果的に管理し、ストレスを軽減し、集中力を維持するのを助けます。
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