人気の마음챙김 기법ツール

高評価の마음챙김 기법ツールをピックアップし、実際のユーザー体験に基づいたランキングをお届けします。

마음챙김 기법

  • さまざまな習慣をやめるためのAIコンパニオン。
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    letsqu.itとは?
    letsqu.itは、喫煙、アルコールなどの習慣をやめるのを手伝うAIコンパニオンQuinを提供しています。Quinは、共感的な会話、認知行動技術、動機付けインタビュー、および催眠に触発された方法を使用して、あなたの気持ちや思考をナビゲートするのを助けます。カフェイン依存症を減らす、食習慣を改善する、衝動買い行動を制御するなど、あなたの旅をサポートするためにQuinはパーソナライズされた支援を提供します。
  • Aitherapyは、いつでもどこでもAIによるメンタルヘルスサポートを提供します。
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    Aitherapyとは?
    Aitherapyは人工知能を使用して、ライセンスを持つセラピストとの会話をシミュレートするチャットボットを通じて、個別化されたメンタルヘルスサポートを提供します。このプラットフォームは、認知行動療法(CBT)やマインドフルネスなどの技術に基づいて、ユーザーにガイダンス、対処戦略、感情のサポートを提供します。Aitherapyはプライベートで安全であり、いつでもユーザーがメンタルウェルビーイングを効果的に管理できるよう支援します。即時のメンタルヘルスサポートを求める人々にとって、手頃でアクセス可能な代替手段です。
  • MYnd Mapは、マインドフルネス、感謝、目標設定のための生産性ツールを提供します。
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    MyndMapとは?
    MYnd Mapは、マインドフルネス、感謝、目標設定の戦略を組み合わせた生産性ツールを提供します。それは、ジャーナル、プランナー、アジェンダとして具体的で視覚的でクリエイティブなリソースを設計します。これらの製品は、生産性を高め、マインドフルネスを促進し、自己ケアを推進して、全体的なメンタルウェルビーイングを改善することを目的としています。個人の成長や専門的な発展に適しており、MYnd Mapのツールは、ユーザーが時間をより効果的に管理し、ストレスを軽減し、集中力を維持するのを助けます。
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