使いやすい情緒日記ツール

インターフェイスがシンプルで、誰でも簡単に使い始められる情緒日記ツールを活用してください。

情緒日記

  • AIを活用したCBT(認知行動療法)セラピストが、モバイルおよびウェブ上のチャットと音声で匿名かつエビデンスに基づくメンタルヘルス支援を提供します。
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    Freudly — AI Therapistとは?
    Freudlyは、数百万件の心理療法ケースと科学論文で訓練されたAI駆動のセラピープラットフォームで、認知行動療法(CBT)スタイルのサポートを提供します。誘導セッション、科学的自己認識テスト、ムードジャーナル、心理プロファイリング、進捗追跡を提供し、24時間いつでも利用可能です。Freudlyはユーザーの入力(テキストまたは音声)を解析し、実行可能な推奨を提示し、個別の治療プランを作成しながらデータプライバシーと暗号化されたセッションを重視します。日常のメンタルヘルス支援として、従来の療法の補完となる手頃なオンデマンドサービスとして設計されています。
  • Moodllamaを使って、あなたの日々の気分を追跡し、分析しましょう。パーソナライズされた気分とジャーナルアプリです。
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    MoodLlama - Mood Tracker & Communityとは?
    Moodllamaは、気分を追跡し、理解するためのパーソナライズされた体験を提供します。このアプリでは、簡単に日々の気分を記録し、将来の参照のためにメモ、音声メモ、気分写真を追加できます。詳細な洞察と視覚グラフを使って、時間をかけて気分パターンを理解できます。AI機能はあなたの気分データのわかりやすい要約を提供し、睡眠トラッキングや不安管理などのツールも含まれています。必要なときはサポートコミュニティに参加するか、AIの友達と話しましょう。
  • 気分追跡および組織の方針に関するクエリのためのAI搭載ツール。
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    PokaMindとは?
    PokaMindは、気分追跡とAIとの対話を促進する多目的AI搭載Chrome拡張機能です。ユーザーは感情を記録し、拡張機能またはWebアプリから直接気分追跡セッションを開始できます。リーダーはAIに自組織の方針について質問し、情報を迅速に取得するための直接的な回答を受け取ることができます。このツールはChromeとシームレスに統合されており、アクセスが簡単で迅速に使用でき、メンタルウェルネスを求める個人やポリシーに関する即時情報が必要な組織のリーダーに最適です。
  • Mind Tracker Appを使用して、日々の気分、エネルギー、精神状態を追跡します。
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    Spheres of Emotionsとは?
    Mind Trackerは、時間の経過とともに気分、エネルギー、精神状態を監視するために設計された包括的なアプリケーションです。このアプリを使用することで、毎日の感情、活動を記録し、さらにはメモを取ることができ、さまざまな要因があなたの幸福に与える影響を深く分析できます。このアプリは、パターンやトレンドを提供し、メンタルヘルスを管理および改善するのを容易にします。
  • 心理的洞察と自己発見のためのAI駆動の日記。
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    Writeitdown.aiとは?
    Writeitdown.aiは、ユーザーが感情や心理的パターンについての洞察を得るのを助けるAI駆動の日記です。毎日の考えや感情を記録することで、ユーザーは自己成長に影響を与える可能性のある基底テーマを探求し、特定することができます。このツールは、自己認識、感情的知性、全体的な精神的健康を向上させたい人に最適です。個人的またはプロフェッショナルな成長のために日記をつける際、Writeitdown.aiは意味のある自己反省のための堅牢なプラットフォームを提供します。
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