人気のCBT技術ツール

高評価のCBT技術ツールをピックアップし、実際のユーザー体験に基づいたランキングをお届けします。

CBT技術

  • ボビー・チャットは、職場のストレスを管理するためにCBT技術を提供する、WhatsApp上のAI搭載コーチです。
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    BobbyChatとは?
    ボビー・チャットは職場のストレスを管理・軽減するための認知行動療法(CBT)に基づいた技術を使用するパーソナライズされたAIコーチングツールです。WhatsAppを通じて提供され、利用者が必要なときにいつでも簡単にヘルプを受けられるように、証拠に基づいたサポートと指導を提供します。ストレスの多いプレゼンテーションに取り組む際や、仕事の負荷が過剰な場合でも、ボビーはあなたのサポート役としてデザインされています。
  • AIによって強化されたジャーナリングで、スマートな洞察とパーソナライズされたプロンプトを提供します。
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    Ruminareとは?
    Ruminareは、パーソナライズされた日々のプロンプト、鋭い洞察、週間の深掘り、変革的な進捗追跡を提供するAI駆動のジャーナリングプラットフォームです。高度なアルゴリズムとCBT原則を使用して、自己理解を深め、不安やストレスレベルを軽減し、個人的な成長を視覚化します。メンタルウェルビーイングを向上させたい人々にとって理想的なRuminareは、ジャーナリングに対する包括的なアプローチを提供し、各エントリーが意味のあるものであり、自己改善の旅に役立つことを保証します。
  • AIによるメンタルヘルスプラットフォームが、24時間365日のサポートを提供します。
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    TherapistAIとは?
    TherapistAIは、原則として認知行動療法(CBT)技術を用いた最新のAIメンタルヘルスコンパニオンで、24時間365日のサポートと指導を提供します。このプラットフォームは、カスタマイズされたインタラクションを通じて、ユーザーが日常のメンタルヘルスの課題を乗り越えられるよう手助けします。セラピー的な会話でユーザーを巻き込み、TherapistAIは即時の問題解決を手伝うだけでなく、ユーザーが感情を理解し、健全な対処戦略を発展させる力を与えます。すべての年齢層と背景のユーザーに対応し、メンタルヘルスサポートをこれまで以上にアクセスしやすくします。
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