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инструменты для снятия стресса
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高評価のинструменты для снятия стрессаツールをピックアップし、実際のユーザー体験に基づいたランキングをお届けします。
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TheraMe
メンタルウェルネスのためのオンデマンドAI療法。
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TheraMeとは?
TheraMe AIは最先端の人工知能を活用して、ユーザーに即時の24/7パーソナライズされたメンタルヘルスサポートを提供します。この革新的なプラットフォームは、ユーザーのさまざまなメンタルヘルスの懸念に対処するために設計された機密のオンデマンド療法セッションを提供します。ガイド付き瞑想や気分の追跡から認知行動技術まで、TheraMeはメンタルウェルネスを誰にでもアクセスできるものにし、支援を求めることに一般的に関連する時間とスティグマの障壁を排除することを目指しています。
TheraMe コア機能
Coping
ストレス管理とメンタルヘルスの改善に効果的なコーピング支援ツールです。
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Copingとは?
コーピングは、ユーザーがストレスを管理し、効果的なコーピング戦略を開発するのを助けるための包括的なツールとリソースのスイートを提供します。証拠に基づく技術と双方向機能を活用することで、コーピングは個人がストレスの引き金を理解し、マインドフルネスを実践し、全体的なメンタルウェルビーイングを改善するための実用的な戦略を適用するのを助けます。
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