- ステップ1: Apple App StoreからUpliftアプリをダウンロードします。
- ステップ2: 登録し、アスリートプロフィールを作成します。
- ステップ3: デバイスのカメラを使用して運動を記録します。
- ステップ4: UpliftのAIにあなたの動作を分析させ、3Dで再現させます。
- ステップ5: アプリで提供される個別のデータ洞察を確認します。
- ステップ6: カスタマイズされたトレーニングプランと推奨に従います。
- ステップ7: 進捗を追跡し、友達やグループと結果を比較します。