- ステップ1:App StoreまたはGoogle PlayからStepseedアプリをダウンロードします。
- ステップ2:アカウントを作成するか、既に持っている場合はログインします。
- ステップ3:アプリ内で個人の目標を設定します。
- ステップ4:目標を管理可能なステップに分解します。
- ステップ5:進捗を追跡し、Seedyからの個別のアドバイスを受け取ります。
- ステップ6:リマインダーと通知を使用して軌道に乗ります。
- ステップ7:ジャーナルエントリをレビューし、達成を祝います。