- step1: App StoreからSolid Diaryをダウンロードします。
- step2: アプリを開き、新しいアカウントを作成するかログインします。
- step3: '新しいエントリー'ボタンをタップして新しい日記エントリーを開始します。
- step4: テキストフィールドにあなたの思考や感情を記入します。
- step5: エントリーを保存します。AIがそれを分析し、洞察を提供します。
- step6: AI生成された洞察をレビューし、考察します。
- step7: 日々アプリを使用して感情パターンや行動を追跡し続けます。