Mentalは、行動志向のツールを使用してストレスを制御し、規律を達成し、目的を見出すために男性のマインドセットを強化するために設計されています。

Mentalは、男性のニーズを考慮して専用に設計された最初のメンタルヘルスアプリであり、彼らのユニークな課題や視点に合ったツールとリソースを提供しています。

Mentalの冷水シャワープロトコルは、ネイビーシールズが使用するツールを活用してストレスを克服し、メンタルクリアを引き出すことを目的としています。

従来のセラピーを考えてください、しかし短時間（15分）、より手頃で便利です。トップ心理学のPhDによって設計され、不安、関係、キャリアのストレスなどに対処するのに役立ちます。

はい、アカウント設定を通じていつでもサブスクリプションをキャンセルできます。

はい、すべてのセッションは完全に暗号化されており、PINコードによって保護されているため、プライバシーが保証されます。

男性向けに設計されていますが、我々のユーザーの10％以上は女性であり、アプリが非常に有益であると報告しています。

はい、プッシュアッププロトコルや冷水シャワープロトコルなどのプログラムを通じて、フィジカルエクササイズとメンタルディシプリントレーニングを組み合わせることを提供しています。

オーディオブックの要約はアプリ内で入手可能で、数千の評価の高い自己改善書からの重要な洞察を提供します。

Mentalはデイリーデュースオーディオ、ジャーナリングのプロンプト、集中モード、ナイトリーチャージなどのツールを提供して、日常のメンタルおよびフィジカルウェルネスをサポートします。