Mental's Pushup Protocol

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Mentalは、ストレスを克服し、自信を構築し、潜在能力に到達するための証拠に基づいたAIセラピーと日常的なトレーニングツールを提供します。24時間年中無休で利用可能なMentalは、ニーズに合わせた個別のサポートを提供します。
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Mar 04 2025
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Mentalは、ストレスを克服し、自信を構築し、潜在能力に到達するための証拠に基づいたAIセラピーと日常的なトレーニングツールを提供します。24時間年中無休で利用可能なMentalは、ニーズに合わせた個別のサポートを提供します。
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Mar 04 2025
フィーチャー

Mental's Pushup Protocolとは?

Mentalは、ストレスを管理し、自信を構築し、潜在能力を引き出すために設計されたAI駆動のセラピーおよび自己改善アプリです。神経科学と心理学の専門家たちによって支えられ、日々のモチベーショナルオーディオ、ジャーナリングのプロンプト、冷水シャワートレーニング、プッシュアップチャレンジ、オーディオブックの要約など、さまざまなツールを提供します。このアプリは、あなたのユニークな課題に適応し、暗号化されたプライベートセッションを提供することで、メンタルウェルネスの旅が効果的かつ機密であることを保証します。Mentalは、あなたの指先で専門的なガイダンスと実行可能な技術を提供し、あなたが目指す人物に変身する手助けをします。

誰がMental's Pushup Protocolを使うの?

  • ストレスに悩む個人
  • 自信をつけたい人
  • 不健康な習慣を克服したい人
  • 個人的な成長と自己改善を目指すユーザー
  • AI駆動のセラピーに関心を持つ人

Mental's Pushup Protocolの使い方は?

  • ステップ1:App StoreまたはGoogle PlayからMentalアプリをダウンロードします。
  • ステップ2:アカウントを作成し、個人的な目標を設定します。
  • ステップ3:デイリーデュースを通じて日々のモチベーショナルオーディオを始めます。
  • ステップ4:実行可能な日々のタスクのためにジャーナリングのプロンプトを使用します。
  • ステップ5:ストレス耐性のために冷水シャワープロトコルに参加します。
  • ステップ6:フィジカルとメンタルトレーニングのためにプッシュアッププロトコルに従います。
  • ステップ7:個別のサポートのためにAIセラピーセッションにアクセスします。
  • ステップ8:短時間での洞察を得るためにオーディオブックの要約を視聴します。
  • ステップ9:集中力と睡眠を改善するために注意モードとナイトリーチャージを使用します。
  • ステップ10:進捗を追跡し、目標を調整します。

プラットフォーム

  • ios
  • android

Mental's Pushup Protocolの主な特長・利点

コア機能

  • AIセラピー
  • デイリーデュースオーディオ
  • ジャーナリングのプロンプト
  • 冷水シャワープロトコル
  • プッシュアッププロトコル
  • 集中モード
  • ナイトリーチャージ
  • オーディオブックの要約

利点

  • 個別のAIサポート
  • 自信の向上
  • ストレス耐性
  • 短く効果的な日常的な練習
  • 追跡可能な進捗
  • メンタルとフィジカルの健康の改善

Mental's Pushup Protocolの主な使用ケース・アプリケーション

  • リアルタイムサポートのためのAIセラピーの使用
  • マインドセットの変化のためのデイリーモチベーショナルオーディオ
  • 実行可能な洞察のためのジャーナリング
  • ストレス制御のための冷水シャワートレーニング
  • フィジカルフィットネスとメンタルディシプリンのためのプッシュアップチャレンジ
  • 短時間の学習のためのオーディオブックの要約

Mental's Pushup ProtocolのFAQs

Mental's Pushup Protocol会社情報

Mental's Pushup Protocol のレビュー

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Mental's Pushup Protocolの主な競合と代替品は?

  • Calm
  • Headspace
  • BetterHelp
  • Talkspace
  • Youper

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