- ステップ1:App StoreからKayyoアプリをダウンロードしてインストールします。
- ステップ2:アカウントを作成するか、既にアカウントをお持ちの場合はログインします。
- ステップ3:目標と現在のフィットネスレベルを入力して、フィットネスプロファイルを設定します。
- ステップ4:アプリの指示に従って最初のガイドワークアウトを開始します。
- ステップ5:バーチャルスパリングパートナーを利用してさまざまな技術を練習します。
- ステップ6:パーソナライズされたフィードバックにアクセスし、必要に応じてトレーニングプランを調整します。
- ステップ7:コミュニティに参加して経験を共有し、ヒントを得ます。
- ステップ8:進捗を追跡し、スキルを向上させ続けます。